Massage ++

Massage als Urheilmittel

 

Massage-Techniken sind vielseitig anwendbar und haben mannigfaltigen Einfluss auf verschiedenste Bereiche unseres Seins...

 

eine Massage tut dem ganzen Körper gut!

Mittels Massage werden Muskeln gelockert, Verspannungen und Verklebungen gelöst, die Durchblutung gesteigert und Körperfunktionen harmonisiert.

Eine regelmässige Anwendung hat positive Auswirkungen auf die Atmung, den Stoffwechsel-, die Lymph- und Nerventätigkeit. Anspannung und Stress können reduziert, Blutdruck und Pulsfrequenz gesenkt werden.

Eine Massage kann aber auch das psychische Wohlergehen Einfluss nehmen und mithelfen, dass neue Impulse gesetzt und so Gesundungsprozesse eingeleitet werden können.

entspannend     entschleundigend     stimulierend

Leistungen & Angebote

 

Eine Behandlung wird nach Kundenwunsch zusammengestellt und dauert mindestens 30 Minuten. Abgerechnet wird pro 10 Minuten.

Pro Termin werden ca. 10 Minuten für die Behandlungsklärung, Einrichtung und Umkleide sowie für administrative Arbeiten benötigt. 

Bei wiederkehrenden Behandlungen ist ein Rhytmus von 1-6 Wochen ideal.

 

Aktuell stehen folgende Angebote zur Auswahl: 

 

1. Wellness-Massage / ab 30 Minuten

Teilmassage ohne Anamnese, Dehnungen und Schmerzbehandlung

Bereiche:
 - Rücken, Schulter und Nacken
 - Beine vorne und/oder hinten inkl. Füsse

 - Arme, Hände und Nacken
 - Brustbereich, Oberarme und Gesicht

 

2. Wellness-Massage + / 60 Minuten / nur auf Voranmeldung!

Teilmassage ohne Anamnese, Dehnungen und Schmerzbehandlung

Klassische Massage kombiniert mit Hot-Stone-Therapie-Elementen.

Bereiche:

 - Rücken, Schulter und Nacken
 - Beine vorne und/oder hinten inkl. Füsse

 - Arme, Hände und Nacken
 - Brustbereich, Oberarme und Gesicht

 

3. Klassische Massage / ab 60 Minuten

Teilmassage (60 Min.) oder Ganzkörpermassage (90-100 Min.).

Anamnese, Elemente der klassischen (schwedischen) Massage, punktuelle Schmerzbehandlung, ggf. Dehnungen zur Reduktion von Muskelspannungen.

Die Behandlung wird individuell nach den Bedürfnissen zusammengestellt.

Bereiche (miteinander kombinierbar):

 - Rücken, Schulter und Nacken
 - Beine vorne und/oder hinten inkl. Füsse

 - Arme, Hände und Nacken
 - Brustbereich, Oberarme und Gesicht

 

4. Relaxing & Massage / 90 Minuten/ nur auf Voranmeldung!

Aktiv entspannen mittels angeleiteten Sensibilisierungsübungen sowie ergänzenden Elementen aus der klassischen Massage und Hot-Stone-Therapie.

 

5. Sport-Massage / ab 30 Minuten (erst ab März 2022)

Nach sportlicher Aktivität aktiv entspannen, Verhärtungen und Verspannungen lösen und dem beanspruchten Körper mittels Elemente aus der klassischen Massage unterstützen, damit er sich gut regenerieren kann.

 

6. Massage ++ / ab 60 Minuten

Nach einer individuell zusammengestellten Körperanalyse (BMI, Ernährung, Sport & Fitness, Funktion & Haltungen, ...) werden mittels Elemente aus der klassischen Massage und/oder der Trainingslehre körpereigene Ressourcen aktiviert und mögliche Massnahmen definiert.

 

Ort und Räumlichkeiten

Die Angebote biete ich an der Rättlistrasse 2 in 3267 Aspi bei Seedorf an.

 

Heimservice

Wenn folgende Kriterien erfüllt sind komme ich auch gerne zu dir nach Hause:

  • Behandlungsdauer mindestens 90 Minuten (1 oder mehrere Termine)

  • Gebührenfreier Parkplatz für mein Fahrzeug (H 2.2m / L 5.4m) 

  • Ein gut geheizter Raum (mindestens 22°C), in dem eine Massageliege gut aufgestellt und in dem ruhig und ungestört gearbeitet werden kann
  • Fliessendes Wasser in unmittelbarer Nähe

   (beachte dazu auch "Preise und Leistungen" weiter oben)

Meine Behandlungen sind ...

 

eine Kombination aus solidem Handwerk, stimulierenden Ölen, entspannender Umgebung, Musik, aktivem Mitmachen und Geniessen.

Als Berufsmasseur behandle ausschliesslich gesunde Körper. Mit Techniken aus der klassischen (schwedischen) Massage, der Sportmassage, der Hot Stone- und Entspannungstherapien unterstütze ich prophylaktische Massnahmen. 

 

Massage ++ sind die direkt am Körper angewendeten (physischen) Puzzleteile meines ganzheitlichen Gesundheitsansatzes - im Wissen, dass eine solche Behandlung weit in den psychischen Bereich hinein wirken kann.

Mehr dazu findest du auch unter MEINE PHILOSOPHIE 

Vor- & Nachbereitung

 

  • Plane unmittelbar vor und nach dem Massagetermin keine hektischen Sachen und intensive (sportliche) Tätigkeiten.
  • Reserviere dir mindestens 1/2 Stunde vor und nach dem Massagetermin.
  • Nimm vor der Behandlung ein warmes Bad oder eine Dusche und zieh bequeme Kleider an, die dich nicht einengen.
  • Sorge vor und nach der Massage für ausreichende Flüssigkeitszufuhr.
  • Achte darauf, dass wir ungestört arbeiten können. Schalte dein Telefon auf lautlos, organisiere eine Kinderhüte, usw..
  • Durch die Massage wird der Körper intensiv beansprucht und dieser kann darauf unterschiedlich reagieren. Rechne entsprechend Zeit ein, dem Körper die notwendige Erholung zu garantieren.
    Starke Schmerzen, Schwellungen oder Rötungen sind grundsätzlich nicht "normale" Folgeerscheinungen. Nimm in diesem Fall unbedingt und unverzüglich Kontakt mit mir auf oder konsultiere deinen Arzt.

 

Wichtige (allgemeine) Informationen

 

Ich will mit meinen Kunden möglichst unkompliziert unterwegs sein und bin grundsätzlich mit Ihnen per Du. Wenn du dies so nicht willst - kein Problem - teile mir dieses einfach gleich zu Beginn mit.

 

Wenn du einen vereinbarten Termin nicht einhalten kannst, melde dich bitte möglichst früh bei mir, spätestens jedoch bis 48 Stunden vorher. Versäumte und nicht rechtzeitig abgesagte Termine sind vollumfänglich geschuldet.

 

Bei einer Terminanfrage gehe ich davon aus, dass du die Ausführungen auf dieser Seite gelesen hast, den Bestimmungen (inkl. unseren AGB's) zustimmst und eine Behandlung möglich ist. 

Eine Massage ist grundsätzlich nicht möglich ...

 

  • wenn du dich nicht gesund fühlst
  • bei Grippe und Fieber
  • bei allen schweren Erkrankungen, bei denen die Körperabwehr gering ist
  • bei Entzündungen von Haut, Muskeln, Gelenken, Nerven, Venen- und Lymphgefässen
  • bei Verletzungen, Wunden und Narben (bis zur totalen Verheilung)
  • bei schweren Herz- und Kreislauferkrankungen
  • in alkoholisiertem Zustand und unter Einfluss von Drogen

 

 

Eine Massage ist nur eingeschränkt möglich ...

 

  • bei Krampfadern (keine Beinmassage)

  • bei Ausschlag, Ekzem und Pilzbefall
    (keine Behandlung der betroffenen Stelle)

  • bei Schwangerschaft (keine Rückenmassage im Lendenbereich)

Lebensqualität ist ... 

 

auf Anspannung mit Entspannung reagieren zu können!

Wer es schafft, immer wieder aufs Neue nach Stresssituationen runterzufahren, kann Belastungen besser bewältigen. Wer die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und immer wieder abschalten kann, hat die passende Antwort gegen krankmachenden Stress bereit.

Genau in diesem Bereich setzen meine Angebote an. 

Mach mal Pause und lass dich erfrischen!

Aktuelle Tarife

  • Behandlungsdauer 30 Minuten      Fr.    50.- 

  • Behandlungsdauer 60 Minuten      Fr.    90.- 

  • Behandlungsdauer 90 Minuten      Fr.  130.- 
  • Tarif pro 10 Minuten                    Fr.    15.- 

     

  • Fahrspesen bis 10km ab Seedorf (1 Weg) Fr. 0.- 

  • Fahrspesen 10-20km ab Seedorf (1 Weg) Fr. 20.- 
  • Fahrspesen ab 20km ab Seedorf auf Anfrage

 

Alle Preise sind inkl. MWST und gelten für Bezahlung bar oder mit TWINT.

Bezahlung auf Rechnung ist grundsätzlich auch möglich (+Fr. 5.-/Behandlung) 

 

Öko-Bonus

Bringe deine eigenen Frotteetücher mit. So hilfst du, die Umwelt zu schonen und profitierst von einer Ermässigung von Fr. 5.- pro Behandlung. 

Für die Behandlung wird folgende Wäsche benötigt:
 - 1 Frotteetuch Grösse 100x200cm (1 oder 2 Tücher)

 - 2 Frotteetücher Grösse 100x150cm 

- Hot-Stone: Zusätzlich 1 Frotteetuch Grösse 100x150cm

 

Anerkennung

Die genannten Leistungen können grundsätzlich nicht bei den Krankenkassen in Rechnung gestellt werden. Eine Anfrage bei der Kasse lohnt sich aber trotzdem.