Massage & Entspannung

Massage als Urheilmittel

 

Mittels Massage können Körperfunktionen harmonisiert, die Atmung vertieft, Muskeln gelockert, Verspannungen und Verklebungen gelöst, die Durchblutung gesteigert, die Stoffwechsel-, Lymph- und Nerventätigkeit angeregt werden, Anspannung und Stress reduziert, Blutdruck und Pulsfrequenz gesenkt werden, usw.

Eine Massage tut dem ganzen Körper, aber auch der Psyche gut!

erholsam     entschleundigend     stimulierend

Leistungen & Angebote

 

Eine Behandlung wird nach Kundenwunsch zusammengestellt und dauert mindestens 60 Minuten. Abgerechnet wird pro 10 Minuten.

Pro Termin werden ca. 10 Minuten für die Behandlungsklärung, Einrichtung und Umkleide sowie für administrative Arbeiten benötigt. 

Bei wiederkehrenden Behandlungen ist ein Rhytmus von 1-6 Wochen ideal.

Aktuell stehen folgende Angebote zur Auswahl: 

 

1. Klassische Massage / ab 60 Minuten

Teilmassage (60 Min.) oder Ganzkörpermassage (90-100 Min.). Elemente:
 - Rücken, Schulter und Nacken
 - Beine vorne und hinten inkl. Füsse

 - Lendenbereich, Bauch und Oberschenkel
 - Arme, Hände, Schulter und Nacken
 - 
Brustkorb, Bauch, Schulter, Nacken und Gesicht

 

2. Relaxing & Massage / 90 Minuten

Aktiv entspannen mittels angeleiteten Sensibilisierungsübungen sowie ergänzenden Elementen aus der klassischen Massage.

 

3. Sport-Massage / 60 Minuten

Nach sportlicher Aktivität aktiv entspannen, Verhärtungen und Verspannungen lösen und dem beanspruchten Körper mittels Elemente aus der klassischen Massage unterstützen, damit er sich gut regenerieren kann.

 

4. Massage ++ / ab 60 Minuten

Nach einer individuell zusammengestellten Körperanalyse (BMI, Sport & Fitness, (Fehl-)Haltungen, ...) werden mittels Elemente aus der klassischen Massage körpereigene Ressourcen aktiviert.

Ort und Räumlichkeiten

Die Angebote biete ich grundsätzlich in den Räumlichkeiten an der Rättlistrasse 2 in 3267 Aspi bei Seedorf an.

 

Heimservice

Wenn folgende Kriterien erfüllt sind komme ich auch gerne zu dir nach Hause:

  • Gebührenfreier Parkplatz für mein Fahrzeug (H 2.2m / L 5.4m) 

  • Ein gut geheizter Raum (22-24°C), in dem eine Massageliege gut aufgestellt und in dem ruhig und ungestört gearbeitet werden kann
  • Fliessendes Wasser in unmittelbarer Nähe
  • Max. 20km von Seedorf/BE entfernt

    (beachte dazu auch "Preise und Leistungen" weiter oben)

Meine Behandlungen sind ...

 

eine Kombination aus solidem Handwerk, stimulierenden Ölen, entspannender Umgebung, Musik, aktivem Mitmachen und Geniessen.

Mit meiner Tätigkeit bewege ich mich im Wellness-Bereich, d.h. ich behandle ausschliesslich gesunde Körper und unterstütze mit Techniken aus der klassischen Massage und der Entspannung prophylaktische Massnahmen.

 

Massage und Entspannung sind die physischen Puzzleteile zur Unterstützung eines ganzheitlichen Wohlbefindens.

Mehr dazu siehe auch MEINE PHILOSOPHIE 

Vor- & Nachbereitung

 

  • Plane unmittelbar vor und nach dem Massagetermin keine hektischen Sachen und intensive (sportliche) Tätigkeiten.
  • Reserviere dir mindestens 1/2 Stunde vor und nach dem Massagetermin.
  • Nimm vor der Behandlung ein warmes Bad oder eine Dusche und zieh bequeme Kleider an, die dich nicht einengen.
  • Sorge für ausreichende Flüssigkeitszufuhr, vor und nach der Massage.
  • Achte darauf, dass wir ungestört arbeiten können. Schalte dein Telefon auf lautlos, organisiere eine Kinderhüte, usw..
  • Durch die Massage wird der Körper intensiv beansprucht und dieser kann darauf unterschiedlich reagieren. Rechne entsprechend Zeit dafür ein.
    Starke Schmerzen, Schwellungen oder Rötungen sind grundsätzlich nicht "normale" Folgeerscheinungen. Nimm in diesem Fall unbedingt und unverzüglich Kontakt mit mir auf oder konsultiere deinen Arzt.

 

Wichtige Informationen

 

Ich will mit meinen Kunden möglichst unkompliziert unterwegs sein und bin grundsätzlich mit Ihnen per Du. Wenn du dies so nicht willst - kein Problem - teile mir dieses einfach gleich zu Beginn mit.

 

Wenn du einen vereinbarten Termin nicht einhalten kannst, melde dich bitte möglichst früh bei mir, spätestens jedoch bis 48 Stunden vorher. Versäumte und nicht rechtzeitig abgesagte Termine sind vollumfänglich geschuldet.

 

Bei einer Terminanfrage gehe ich davon aus, dass du die Ausführungen auf dieser Seite gelesen hast, den Bestimmungen (inkl. unseren AGB's) zustimmst und eine Behandlung möglich ist. 

 

Eine Massage ist grundsätzlich nicht möglich ...

 

  • wenn du dich nicht gesund fühlst
  • bei Grippe und Fieber
  • bei allen schweren Erkrankungen, bei denen die Abwehrlage gering ist
  • bei Entzündungen von Haut, Muskeln, Gelenken, Nerven, Venen- und Lymphgefässen
  • bei Verletzungen, Wunden und Narben (bis zur totalen Verheilung)
  • bei schweren Herz- und Kreislauferkrankungen
  • in alkoholisiertem Zustand und unter Einfluss von Drogen

 

 

Eine Massage ist nur eingeschränkt möglich ...

 

  • bei Krampfadern (keine Beinmassage)

  • bei Ausschlag, Ekzem und Pilzbefall
    (keine Behandlung der betroffenen Stelle)

  • bei Schwangerschaft (keine Rückenmassage im Lendenbereich)

Wahrnehmen und entspannen 

 

Lebensqualität ist, auf Anspannung mit Entspannung zu reagieren.
Wer es schafft, immer wieder aufs Neue loszulassen und runterzufahren, kann Belastungen besser bewältigen. Wer abschalten und die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen kann, ist gewappnet gegen Stress.

Genau in diesem Bereich setzen meine Behandlungen Impulse. 

Mach mal Pause und lass dich erfrischen!

Aktuelle Tarife

  • Behandlungsdauer 60 Minuten   Fr. 50.- (Einführungspreis bis Aug. 21)
                                                  Fr. 90.- (ab September 2021)
  • Behandlungsdauer 90 Minuten   Fr. 75.- (Einführungspreis bis Aug. 21)
                                                  Fr. 130.- (ab September 2021)
  • Tarif pro 10 Minuten                 Fr. 8.50 (Einführungspreis bis Aug. 21)
                                                  Fr. 15.- (ab September 2021)

     

  • Fahrspesen bis 5km ab Seedorf (1 Weg) Fr. 0.- 

  • Fahrspesen 5-20km ab Seedorf (1 Weg) Fr. 20.- 
  • Fahrspesen ab 20km ab Seedorf auf Anfrage

 

Alle Preise sind inkl. MWST und gelten für Barzahlungen. Bargeldlose Bezahlung mit TWINT ist auch möglich (+Fr. 2.-/Leistung). 

 

Öko-Bonus

Bringe deine eigenen Frotteetücher mit. So hilfst du, die Umwelt zu schonen und profitierst von einer Ermässigung von Fr. 5.- pro Behandlung. 

Für die Behandlung wird folgende Wäsche benötigt:
 - 1 Frotteetuch Grösse 100x200cm (1 oder 2 Tücher)

 - 2 Frotteetücher Grösse 100x150cm 

 

Anerkennung

Die genannten Leistungen können grundsätzlich nicht bei den Krankenkassen in Rechnung gestellt werden. Eine Anfrage bei der Kasse lohnt sich aber trotzdem.